ذكريات السفر خالدة في الذاكرة: قد تصبح رحلة ممتعة مع العائلة أو من نحب ذكرى دائمة في عقولنا، ونشاهدها مراراً من خلال الصور على هاتفنا المحمول، ستُرسم الابتسامة على وجوهنا كلما تذكرنا تلك اللحظات الرائعة.
سلسلة الطفل سلسلة كي ماركتولوجي سلسلة كيف ؟ تواصل معنا انضم ككاتب محتوى
وفي هذا المقال سنتعرف على علاقة الصحة النفسية والصحة العقلية والسفر، بما في ذلك فوائد السفر لصحة العقل والنفس والجسم، وكيفية الحفاظ على الصحة العقلية والنفسية أثناء السفر والحد من الاضطرابات النفسية المرتبطة بالسفر.
سريلانكا: تاريخها، اقتصادها، ديانتها، جغرافيتها، عاداتها ونظامها السياسي
قد لا تظهر عليك أي أعراض عقلية أو نفسية حتى تعود من سفرك، فبمجرد أن تشعر أنك بحاجة للمساعدة توجه إلى طبيبك، وأخبره عن رحلتك، والأنشطة التي قمت بها أثناء السفر، والأدوية والمكملات الغذائية التي تناولتها.
اقرأ أيضاً: أطعمة وممارسات غذائية لتقليل هرمون التوتر في الجسم
العودة إلى الحياة بنشاط أكبر: بعد الابتعاد لبعض الوقت عن الحياة الطبيعية، لا بدّ أن يعود الإنسان إلى حياته وعمله بكثير من النشاط والإنتاجية.
عندما يسافر الشخص يكون حريصاً قدر الإمكان على ماله؛ لأنّه في غربة وإن لم يجد ويحسن إدارة مصروفه وتدبيره لن يجد وسيلة للحصول على المال ليعود إلى بلده، وهذا مفيد له في طريقة تحديد ووضع أولوياته وإنفاق المال حسب الأهمية لها. تنمية قدرات الشخص
فوفقا لمجلة "الشخصية وعلم النفس الاجتماعي" -التي تصدر شهريًا- أن الطلاب الذين يسافرون من أجل الدراسة في الخارج يكونون أكثر انفتاحًا واستقرارًا عاطفيًا عن غيرهم.
تحقق السياحة فوائد عدّة للدول، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:[١]
طريقة استعادة الشغف والتغلب على فقدان الحوافز كيفية اكتساب الكاريزما الشخصية والحضور كيفية تنمية القدرات العقلية واستغلال قوة العقل كيفية اكتساب مهارات جديدة وتطوير الذات احدث الوصفات
فمن الناس من يفضل زيارة الأماكن الطبيعية الخلابة، ويتأملون الطبيعة وتنسجم أنفسهم معها، ويحصلون على الراحة والهدوء، فتراهم يفضلون القرى على المدن ويحب بعض الأشخاص زيارة الآثار أو المتاحف الفنية، ويعود هذا إلى تفضيلات شخصية.
كيف اتعامل مع ابنه زوجي هل نور الامارات يجوز الخلوة مع زوجة الخال زوجي طلقني بسبب امه، ماذا افعل؟ احجز استشارة اونلاين
عندما يُخطط أي منا إلى سفرية مقبلة؛ يتطلع إلى المُغامرة، وزيارة أماكن جديدة، وكذلك رؤية أشخاص مختلفين، والتعرف على ثقافات متنوعة، وبالتالي التخطيط في حد ذاته يجعل الفرد يشعر بالرضا والسعادة. فكشفت إحدى الدراسات التي تمت بجامعة "سري" ببريطانيا؛ أن الأشخاص الذين ينتظرون سفرية قادمة هم أقل سلبية من غيرهم، وأكثر رفاهية وسعادة؛ بل إن مجرد التخطيط للسفر أدى إلى تأثير إيجابي بشكل ملحوظ على الحياة العامة والخاصة للفرد، وعلى علاقته مع الأصدقاء والعائلة؛ بالإضافة إلى التأثير الفعال على الصحة النفسية والعامة.